1. Ba cheart go mbeadh méid na lámhainní resistant teocht íseal oiriúnach. Má tá na lámhainní ró-dhaingean, cuirfidh siad srian ar scaipeadh fola, rud a fhágfaidh go mbeidh tuirse agus míchompord ann go héasca; má tá siad ró-scaoilte, beidh siad dolúbtha agus furasta titim as.
2. Seiceáil na lámhainní resistant teocht íseal ag am ar bith le seiceáil an bhfuil poill bheaga nó áiteanna millte nó díothaithe, go háirithe hailt mhéar.
3. Tabhair aird ar lámhainní teocht íseal a úsáid. Má úsáidtear péire lámhainní in áiteanna éagsúla, féadfar saol seirbhíse na lámhainní a laghdú go mór.
4. Tabhair aird ar shábháilteacht le linn úsáide, agus ná caith lámhainní éillithe go treallach chun dochar do dhaoine eile a sheachaint. Ba chóir lámhainní nach bhfuil in úsáid a choinneáil in áit shábháilte.
5. Agus na lámhainní á mbaint amach agat, ní mór duit aird a thabhairt ar an modh ceart chun na substaintí díobhálacha atá éillithe ar na lámhainní a chosc ó dhul i dteagmháil leis an gcraiceann agus leis na héadaí, agus truailliú tánaisteach a dhéanamh.
6. Ná roinn lámhainní le daoine eile, toisc go bhfuil an taobh istigh de na lámhainní ina talamh pórúcháin do bhaictéir agus do mhiocrorgánaigh. Is furasta lámhainní a roinnt le tras-ionfhabhtú a dhéanamh.
7. Nigh do lámha sula gcuirfidh tú lámhainní ort. Ba chóir lámhainní a chaitheamh ar lámha glan (steiriúla), ar shlí eile póraíonn baictéir go héasca. Nigh do lámha tar éis do lámhainní a thógáil amach agus rub roinnt uachtar láimhe chun ola a athlánú.
8. Clúdaigh an chréacht sula gcaitheann tú lámhainní. Tá an craiceann ina bhac nádúrtha ar dhamáiste comhshaoil seachtrach agus féadann sé baictéir agus ceimiceáin a chosc.
9. Don' t neamhaird a dhéanamh ar aon erythema craiceann nó itching chun galair craicinn mar dheirmitíteas a chosc. Má tá do lámha tirim, itchy, nó boilgeoga aeir, téigh i gcomhairle le dochtúir in am.
